วิธีคลายเครียด /

ประเวศ วะสี,

วิธีคลายเครียด / ประเวศ วะสี. - พิมพ์ครั้งที่ 13. - กรุงเทพฯ : หมอชาวบ้าน, 2556. - 42 หน้า : ภาพประกอบ : 21 ซม.

ปัญหาของความเครียด -- สภาพจิตใจกับสาเหตุของความเครียด -- สาเหตุของความเครียด -- วิธีการแก้ความเครียด

ถ้าเราเข้าใจกลไกทางจิตซึ่งเชื่อมโยงต่อไปสู่ระบบชีวเคมีในร่างกาย ก็จะทำให้เข้าใจว่าความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะมีวิธีป้องกันหรือแก้ไขอย่างไรเพื่อทำให้ชีวิตดำเนินไปอย่างมีความสุขยิ่งขึ้น


9749508564


การบริหารความเครียด
ความเครียด (จิตวิทยา)

WM 171 / ป384ว 2556