Normal view MARC view ISBD view

อัลริช ชไวเกอร์

ซึมเศร้าใครว่าไม่อันตราย รีบรักษา อย่าเพิกเฉย - กรุงเทพฯ นานมีบุ๊คส์ 2565.

ขั้นแรกของการับมือภาวะซึมเศร้า คือการค้นหาคำตอบให้แก่คำถามเหล่านี้

ฉันมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่
ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าอยู่ในระดับใด
การดำเนินโรคเป็นอย่างไร
ฉันมีอาการตามประเภทย่อยของภาวะซึมเศร้าหรือไม่
ฉันมีโรควินิจฉัยร่วมทางจิตเวชอื่นๆ หรือเปล่า
วิถีชีวิตแบบใดที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า

จากนั้นจึงก้าวต่อสู้ขั้นที่สอง นั่นคือการประเมินตนเองและเลือกว่าควรใช้แนวคิดหรือหลักการใดเพื่อให้ชีวิตได้สัมผัสความอิ่มเอมอีกครั้ง สุดท้ายไม่ลืมเตรียมความพร้อมให้ตนเองในขั้นที่สามนั่นคือการตอบคำถาม เช่น หากกการรักษาครั้งแรกไม่ได้ผล ฉันทำอะไรได้บ้าง ฉันควรนำวิธีรักษาที่เหมาะสมแบบใดมาปรับใช้ เพราะความรู้และความเข้าใจคือกุญแจสำคัญในการไขปัญหาเราจึงหวังให้หนังสือเล่มนี้ได้ทำหน้าที่ส่งมอบกุญแจดอกนั้นพร้อมกับกำลังใจและความปรารถนาดี

Subjects--Topical Terms:
โรคซึมเศร้า

National Library of Medicine Call No.: WM 171 / ช296ซ 2565