Normal view MARC view ISBD view

ฟุจิโมะโตะ, ยะซุชิ,

ความลับของอวัยวะทั้งห้า / ความลับของอวัยวะทั้ง 5. "Tsunagari" wo kanjireba tsukare wa toreru. Yasushi Fujimoto, เขียน ; อังคณา รัตนจันทร์, แปล. - พิมพ์ครั้งที่ 1. - กรุงเทพฯ : อินสปายร์, 2562. - 136 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.

ตอนที่ 1 นำพลังการสัมผัสกลับคืนมา -- ทำไมจึง "ไม่หายเหนื่อย" -- ความลับของเรี่ยวแรงอยู่ที่ "ความสัมพันธ์" ในร่างกาย -- ลองสัมผัสถึงผังผืด -- เปลี่ยนเป็นร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า! ตอนที่ 2 แบบฝึกเพื่อนำความสัมพันธ์ในร่างกายกลับคืนมา -- ระบบการหายใจ -- ระบบประสาทและสมอง - - ระบบการย่อยอาหาร -- ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก -- ระบบไหลเวียนโลหิต

แนะนำแบบฝึกที่ช่วยให้เข้าใจการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เพื่อรับฟังสัญญาณของอาการอ่อนเพลียได้ตั้งแต่เนิ่นๆ รวมถึงช่วยให้คุณรู้ว่าควรฟื้นฟูร่างกายของตนเองอย่างไร


ISBN: 9786160446896 9786160447367

Subjects--Topical Terms:
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
การผ่อนคลาย
สุขภาพ
การผ่อนคลาย--เทคนิค