Normal view MARC view ISBD view

แม็คโกนิกาล, เคลลี่,

ความเครียดที่คุณอยากรู้จัก = The upside of stress / Kelly McGonigal ; พรรณี ชูจิรวงศ์, แปล - 296 หน้า ; 22 ซม

คุณรู้หรือไม่ว่าการเลือกที่จะมองข้อดีของความเครียด ไม่ได้หมายถึงการตัดสินว่าความเครียดเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้ายไปเสียหมด แต่หมายถึงการเข้าใจว่าการมองข้อดีของความเครียด สามารถช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตได้อย่างไรต่างหาก หนังสือเล่มนี้จะหักล้างความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับความเครียด พร้อมสอนวิธีทำความรู้จักกับ "เพื่อนผู้หวังดี" ที่มักแฝงตัวมาในรูปของ "ศัตรู" ผ่านงานวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์อันน่าเหลือเชื่อ.

ISBN: 9786162875342

Subjects--Topical Terms:
ความเครียด (จิตวิทยา)
การบริหารความเครียด
จิตวิทยาประยุกต์

LC Class. No.: BF575.ค7 / ม817 2564