ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง! / (Record no. 37232)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 05356nam a22002657a 4500
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field TH-BaNU
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field 20230613083155.0
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 221226b2563 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9786160449354
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency TH-BaNU
100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name ซะกะอิ, ชินตะโร,
Relator term ผู้แต่ง.
Fuller form of name Shintaro Sakai,
245 ## - TITLE STATEMENT
Title ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง! /
Statement of responsibility, etc. Shintaro Sakai, เขียน ; ภัทรสร คูร์พิพัฒน์, แปล.
246 ## - VARYING FORM OF TITLE
Title proper/short title Henkeisei hiza kansetsu shou wa jibun de naoseru!
250 ## - EDITION STATEMENT
Edition statement พิมพ์ครั้งที่ 1.
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Place of publication, distribution, etc. กรุงเทพฯ :
Name of publisher, distributor, etc. นานมีบุ๊คส์,
Date of publication, distribution, etc. 2563.
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 112 หน้า :
Other physical details ภาพประกอบ ;
Dimensions 18 ซม.
505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note สาเหตุของอาการเจ็บเข่าและวิธีรับมือด้วยท่าบริหารอย่างง่าย -- ทฤษฎีใหม่ในการรักษาอาการเจ็บเข่าด้วยตนเอง -- อาการเจ็บเข่าหายเป็นปลิดทิ้งด้วยท่าบริหารอย่างง่าย -- "อาการเจ็บเข่า" พวกเราจัดการได้อยู่หมัด -- เคล็ดลับป้องกันไม่ให้อาการเจ็บเข่ากลับมาเป็นซ้ำ -- ชีวิตเปลี่ยนเมื่ออาการเจ็บเข่าหายไป -- ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับวิธีรับมืออาการเจ็บเข่า
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. ก่อนอ่านหนังสือ ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง! เล่มนี้ หลายคนอาจเข้าใจว่าโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยกลางคนและวัยสูงอายุเท่านั้น เลยชะล่าใจและมองข้ามสุขภาพข้อเข่ามาโดยตลอด บางคนนั่งทำงานในท่าที่ต้องงอเข่าทั้งวัน บางคนเล่นกีฬาที่สร้างภาระแก่ข้อเข่าเป็นประจำ จนสุดท้ายข้อเข่าเริ่มแสดงอาการปวด มีเสียงลั่นดัง “กร๊อบ” เวลาเหยียดยืดขา หรือเดินขึ้นลงบันไดแล้วเจ็บแปล๊บ สัญญาณเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยให้อาการรุนแรง อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเป็นผู้ป่วยติดเตียงได้ในอนาคต หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อให้ผู้อ่านเห็นความสำคัญของการถนอมข้อเข่า หมั่นตรวจสอบสุขภาพของข้อเข่าตนเองอยู่เสมอไม่ว่าจะมีอาการเจ็บหรือไม่ การบริหารข้อเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิน ๆ จะช่วยยืดอายุขัยของข้อเข่าให้แข็งแรงไปจนแก่เฒ่า ทำให้เราดำเนินชีวิตได้โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ช่วยเดินหรือผู้ดูแล ขณะเดียวกัน คนที่มีอาการผิดปกติบริเวณข้อเข่าและเคยรักษามาแล้วหลายครั้งก็ยังได้เรียนรู้ท่าบริหารที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการรักษาให้ได้ผลดีขึ้น และที่สำคัญยังช่วยป้องกันไม่ให้อาการเจ็บกลับมาเป็นซ้ำอีกด้วย ฉะนั้น ไม่ว่าสุขภาพข้อเข่าของคุณจะเป็นเช่นไรก็อ่านหนังสือเล่มนี้แล้วนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างแน่นอน<br/>
650 ## - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element ข้อเข่า
General subdivision โรค
700 ## - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name ภัทรสร คูร์พิพัฒน์,
Relator term ผู้แปล.
850 ## - HOLDING INSTITUTION
Holding institution Kuakarun Nursing Library
856 ## - ELECTRONIC LOCATION AND ACCESS
Uniform Resource Identifier <a href="https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/310304c5-c6f9-4dbf-ac86-c30b9ecf693b">https://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/310304c5-c6f9-4dbf-ac86-c30b9ecf693b</a>
Link text CU e-Library
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme National Library of Medicine Classification
Koha item type Electronic books
998 ## - STAFF NAME (NMU)
Cataloger thita
Holdings
Withdrawn status Lost status Source of classification or shelving scheme Damaged status Not for loan Home library Current library Shelving location Date acquired Total Checkouts Barcode Date last seen Price effective from Koha item type
    National Library of Medicine Classification   Online Access Kuakarun Nursing Library Kuakarun Nursing Library Processing unit 26/12/2022   eb37232 26/12/2022 26/12/2022 Electronic books