000			02507nam a22002177a 4500
999			_c35993 _d35993
003			TH-BaNU
005			20230907114441.0
008			220402b ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786162982552
040			_aTH-BaNU
050			_aน _bล356
090			_aน _bล356
100			_aลูกไม้
245			_aFine Now _b100 ฮาวทูสู้ความเครียดให้เลิกซีเรียสแบบทันใจ
260			_aกรุงเทพฯ _bบันบุ๊คส์ _cมปป.
300			_a220 หน้า
505			_a เครียด เครียด เครียด โอ๊ย เครียด! หากคุณรู้สึกเช่นนี้ล่ะก็... ขอแสดงความยินดี! คุณหยิบหนังสือถูกเล่มแล้ว! "Fine Now" เล่มนี้ จะช่วยรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นแบบง่ายๆ สบายๆ เหมาะกับสังคมปัจจุบันที่มีแต่เรื่องราวเคร่งเครียดในชีวิตประจำวันไม่เว้นแต่ละวัน ทั้งด้วยเนื้อหาและวิธีการนำเสนอที่ใช้ 2 คาแรกเตอร์สัตว์ผู้น่ารักอย่าง "ยีราฟจอมเครียด" กับ "เพนกวินเพื่อนซี้" มาร่วมทดลองและแนะนำ 100 วิธี แก้เครียดแบบน่ารักๆ ตั้งแต่วิธีสามัญธรรมดา เช่น เขียนไดอารี่ระบายความอัดอั้น เพิ่มสีสันให้การแต่งตัว หัดปลูกถั่วงอก พอกหน้าแล้วแอบงีบ จนไปถึงวิธีการมึนๆ ที่อาจทำให้ลืมไปเลยว่าเคยเครียด แถมท้ายด้วยแบบทดสอบวัดระดับความเครียดฉบับอ่านง่ายประเมินเองได้อีกต่างหาก
850			_aKCNL
942			_2local _cFIC _02
998			_cnuch