000			03168nam a22003257a 4500
003			TH-BaNU
005			20230615103159.0
008			220805b2563 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786160447862
040			_aTH-BaNU
050			_aQT 255 _bย646 2563
100			_aยะมะดะ, โทะโมะโอะ, _eผู้แต่ง. _qTomoo Yamada,
245			_aสุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด / _cTomoo Yamada เขียน ; จิตรลดา มีเสมา แปล.
246			_aThe Stanford method for ultimate super recovery
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 1.
260			_aกรุงเทพฯ : _bนานมีบุ๊คส์, _c2563
300			_a185 หน้า : _bภาพประกอบ.
505			_aวิธีสร้าง "ร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า" เปิดเผยโดยศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาที่ดีที่สุดในสหรัฐฯ -- IAP : ทฤษฎีการทำกายภาพแบบใหม่ล่าสุด ป้องกันความเสียหายด้วยการเพิ่ม "ความดันในร่างกาย" -- ไม่ปล่อยให้ร่างกายเหนื่อยล้าด้วยกายภาพบำบัดขั้นสุดยอด "วิธีฟื้นฟูร่างกายขั้นสุดยอด" ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าของร่างกายและสมองในทันที -- เทคนิคการกินเพื่อสร้างร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า "สิ่งที่กินเข้าไป" จะกลายเป็นพลังในการฟื้นฟูร่างกาย -- วิธีทำงานหนักวิถีสแตนฟอร์ด วิธีทำงานหนักโดยไม่ทำร้ายร่างกาย -- เริ่มใหม่อีกครั้ง เพื่อเป็น "ตัวเองที่แข็งแกร่งที่สุด"
520			_aเรียนรู้วิธีป้องกันและฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าด้วยเคล็ดลับจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
650			_aสมรรถภาพของร่างกาย.
650			_aกายบริหาร.
650			_aความล้า.
650			_aการออกกำลังกาย.
650			_aออกกำลังกาย.
700			_aจิตรลดา มีเสมอ, _eผู้แปล.
850			_aKCNL
856			_uhttps://elibrary-nmulib.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/f7da7130-0598-44e0-a13b-bcdd3194d29d _yCU e-Library
942			_2nlm _cEBK
998			_cthita
999			_c36509 _d36509