000			02774nam a22002177a 4500
003			TH-BaNU
005			20230418152954.0
008			221206b2021 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786160452514
040			_aTH-BaNU
060			_aWM171.5 _bฮ199ม 2564
100			_aฮอสซี่
245			_aMapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม
260			_aกรุงเทพฯ _bนานมีบุ๊คส์ _c2564
300			_a 278 หน้า
520			_a "แค่กินยาเฉย ๆ ไม่เห็นดีขึ้นเลย..." "อยากรู้ว่าคนที่เจอประสบการณ์แบบเดียวกัน เขาทำอย่างไรบ้าง" "ดีขึ้นมากแล้ว แต่ยังไม่มั่นใจสักที" หนังสือ "Mapping เยียวยาซึมเศร้า กับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม" เล่มนี้ ได้รวบรวมทุกข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ "ได้ผลดี" และ "ได้ผลไม่ดี" ต่อโรคซึมเศร้าจากประสบการณ์ตรงของ "ฮชชี่ เมนทัลแฮ็กเกอร์" บล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นและผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เขาตระหนักได้ว่าการรักษาด้วยยาไม่อาจทาให้หายจากขาดจากโรคได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ จึงได้ลองทุกวิธีที่ว่ากันว่าจะทำให้อาการดีขึ้น จากนั้นก็สรุปเป็น "แผนภาพวิธีรักษาโรคซึมเศร้า" ซึ่งเป็นการจัดกลุ่มกิจกรรมหรืองานอดิเรกต่าง ๆ ตามลำดับความยากง่ายและประสิทธิผล โดยหวังว่าจะช่วยจุดประกายให้กับคนที่กำลังทรมานจากโรคซึมเศร้า และมีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมให้ได้!
650			_aโรคซึมเศร้า
850			_aKCNL
942			_2nlm _cGB _02
998			_cnuch
999			_c37176 _d37176