000			02770nam a22001937a 4500
003			TH-BaNU
005			20221207102627.0
008			221207b2022 th ||||| |||| 00| 0 tha d
040			_aTH-BaNU
060			_aWM 171 _bช296ซ 2565
100			_aอัลริช ชไวเกอร์
245			_aซึมเศร้าใครว่าไม่อันตราย รีบรักษา อย่าเพิกเฉย
260			_aกรุงเทพฯ _bนานมีบุ๊คส์ _c2565.
520			_aขั้นแรกของการับมือภาวะซึมเศร้า คือการค้นหาคำตอบให้แก่คำถามเหล่านี้ ฉันมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าอยู่ในระดับใด การดำเนินโรคเป็นอย่างไร ฉันมีอาการตามประเภทย่อยของภาวะซึมเศร้าหรือไม่ ฉันมีโรควินิจฉัยร่วมทางจิตเวชอื่นๆ หรือเปล่า วิถีชีวิตแบบใดที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า จากนั้นจึงก้าวต่อสู้ขั้นที่สอง นั่นคือการประเมินตนเองและเลือกว่าควรใช้แนวคิดหรือหลักการใดเพื่อให้ชีวิตได้สัมผัสความอิ่มเอมอีกครั้ง สุดท้ายไม่ลืมเตรียมความพร้อมให้ตนเองในขั้นที่สามนั่นคือการตอบคำถาม เช่น หากกการรักษาครั้งแรกไม่ได้ผล ฉันทำอะไรได้บ้าง ฉันควรนำวิธีรักษาที่เหมาะสมแบบใดมาปรับใช้ เพราะความรู้และความเข้าใจคือกุญแจสำคัญในการไขปัญหาเราจึงหวังให้หนังสือเล่มนี้ได้ทำหน้าที่ส่งมอบกุญแจดอกนั้นพร้อมกับกำลังใจและความปรารถนาดี
650			_aโรคซึมเศร้า
850			_aKCNL
942			_2nlm _cGB
998			_cnuch
999			_c37185 _d37185